2026/05/20 (水) 更新
【済生会今治病院】療法士によるウォーキングレッスン
| 日程 | 2026/06/04 (木) |
| 時間 | 14:00～15:00 |
| 場所 | 1F きらめきコート |
【済生会今治病院】療法士によるウォーキングレッスン
効果的なウォーキング とは？
「なんとなく歩く」を見直しましょう！
参加無料
自由参加 途中参加・退場もOK
動きやすい服装で飲み物を持参してください。
［内容］
・血圧測定
・事前運動とストレッチ
・理想的な姿勢や歩き方の指導
・歩行に関するトピックス
・モールウォーキング
・希望者にはレッスン後に個別相談
・事前運動とストレッチ
・理想的な姿勢や歩き方の指導
・歩行に関するトピックス
・モールウォーキング
・希望者にはレッスン後に個別相談
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